Nu intrece limita cu aperitivele
Este foarte usor s consumi 1500 de calorii chiar inainte ca curcanul macar sa ajunga pe masa. In loc sa sari cu ottul peste placinta ta preferata, umple-ti farfuria cu legume si alte asemenea alegeri sanatoase, apoi iti…
Read More »De ce oamenii nu reusesc sa iti atinga telurile
Ai nevoie de o strategie diferita. Prin urmare, te poti intreba daca strategia ta e viabila si, daca raspunsul tau este nu, atunci cauta o strategie mai buna si vino cu un plan mai bun pentru a obtine…
Read More »Moduri de a iti spori vointa
Recunosc. Sunt prima persoana care se enerveaza din cauza vointei mele slabe atunci cand observ ca iar termin o punga de chipsuri tortilla sau ca sar peste un antrenament. Dar e posibil sa am nevoie de o scuza…
Read More »2 moduri prin care fumatul te face sa pari mai in varsta
Produsele de tutun pot provoca aparitia ridurilor si subtierea pielii tale, precum si caderea prematura a parului. Aici o sa afli cum. Nu doar ca fumatul iti poate scurta viata, dar poate accelera procesul de imbatranire, provocand mai…
Read More »