Cunoaste-ti preparatele
Poti sa te uiti la cateva emisiuni de gatit pentru a iti imbunatati vocabularul culinar. Daca mancarea ta e pregatita cu unt, fiarta, inabusita sau prajita, este cel mai probabil foarte incarcata cu mult prea mult sodiu, grasimi…
Read More »Sa ramai in forma cu Zumba
Zumba are foarte multi fani cu un motiv- cursurile de dans nu doar ca sunt distractive, dar de asemenea te ajuta sa si ramai in forma. Afla cum poate Zumba sa te ajute sa iti atingi telurile de…
Read More »Cum este diagnosticata infectia cu Chlamydia ?
Daca observi semne de chlamydia, acestea pot sa nu apara decat la cateva saptamani dupa ce ai luat infectia. Simptomele unei infectii cu chlamydia in randul femeilor pot sa includa: -scurgeri vaginale cu un miros mai neobisnuit -sangerari…
Read More »Cat de multi carbohidrati pot sa mananc ?
Acei carbohidrati nu vor fi stocati permanent ca grasime corporala; ei o sa fie folositi pe post de combustibil si va ajuta la refacerea nivelelor de glicogen din corp- o sursa de “rezerve de zahar din sange” ce…
Read More »Cum sa ne automotivam
Poti incepe cu pasi absolut minusculi daca pasii mici tot te fac sa pierzi vremea: Daca impartirea sarcinii in pasi mici tot te face sa pierzi timpul, atunci fa ca acei pasi sa fie si mai mici. Trebuie…
Read More »Legea lui Parkinson
Poti sa faci lucrurile mai repede decat ai putea sa crezi. Aceasta lege spune ca o sarcina o sa se extinda in timp si o sa para din ce in ce mai complexa cu cat o lasi mai…
Read More »Nu intrece limita cu aperitivele
Este foarte usor s consumi 1500 de calorii chiar inainte ca curcanul macar sa ajunga pe masa. In loc sa sari cu ottul peste placinta ta preferata, umple-ti farfuria cu legume si alte asemenea alegeri sanatoase, apoi iti…
Read More »De ce oamenii nu reusesc sa iti atinga telurile
Ai nevoie de o strategie diferita. Prin urmare, te poti intreba daca strategia ta e viabila si, daca raspunsul tau este nu, atunci cauta o strategie mai buna si vino cu un plan mai bun pentru a obtine…
Read More »Moduri de a iti spori vointa
Recunosc. Sunt prima persoana care se enerveaza din cauza vointei mele slabe atunci cand observ ca iar termin o punga de chipsuri tortilla sau ca sar peste un antrenament. Dar e posibil sa am nevoie de o scuza…
Read More »2 moduri prin care fumatul te face sa pari mai in varsta
Produsele de tutun pot provoca aparitia ridurilor si subtierea pielii tale, precum si caderea prematura a parului. Aici o sa afli cum. Nu doar ca fumatul iti poate scurta viata, dar poate accelera procesul de imbatranire, provocand mai…
Read More »