Cum sa fii vegan si sa nu-ti pierzi prietenii care tin Dukan

Fie ca esti vegan de cativa ani sau doar de cateva zile, ca ai luat decizia gandindu-te in primul rand la drepturile animalelor sau la efectele profund negative pe care le au produsele animale asupra corpului tau, cu siguranta ai trecut prin etapa de convingere a celor dragi ca decizia ta se bazeaza pe studii si cercetari stiintifice si compasiune fata de ceea ce ne inconjoara si ca toata lumea ar face bine sa ia aceeasi decizie.

Din pacate nu functioneaza asa de usor cu toti. Si nici nu ar trebui. Fiecare e dator fata de sine sa-si gaseasca echilibrul asa cum considera el sau ea mai bine. Dar … ce inseamna asta de fapt? Ca nu ai voie sa-i explici cat de nociva este proteina animala, cate ore dureaza digestia ei si cum ti se incarca pielea de toxine pe care organismul nu le mai poate elimina altfel? Ca nu-i poti explica gradul de cruzime cu care sunt tratate animalele pentru ca ei sa se bucure de cina? Exact asta inseamna si nu, nu este o desconsiderare a prieteniei voastre. Ba din contra. Asuma-ti alegerea fara a incerca sa-i convingi si pe ceilalti sa o adopte. Experimenteaza, bucura-te de rezultate, de energia debordanta si sanatatea fortifiata, iar prietenii tai te vor urma daca si cand considera ei ca a venit momentul.

Si daca ai printre ei oameni care tin diete drastice precum Dukan? Tot nu poti sa le spui cat de mult rau isi fac consumand in exclusivitate proteine animale, fara pic de fructe si cantitati limitate de legume? Nu, nu poti. Pentru ca dieta asta chiar functioneaza si nu te vor asculta. Chiar daca kilogramele pierdute reprezinta doar apa sau slabesc pentru ca organismul lor face eforturi supranaturale sa digere carnea, laptele si ouale, nu te vor asculta. Nu au cum. Au ales o dieta pentru a-si atinge un obiectiv si solutia functioneaza. Cum sa le spui ca lipsa aproape totala a fibrelor afecteaza activitatea colonului si permite crearea unui strat greoi de mucus pe peretii acestuia?

In schimb, ceea ce ai putea sa faci ar fi sa-i sprijini in decizia lor, oricat de nebuneasca si nefireasca ti s-ar parea. Ai putea sa profiti de zilele in care mananca si legume pentru a-i duce pe terasa la BIOfresh Bucuresti unde isi vor putea alege feluri de mancare care nu le afecteaza dieta si nici rezultatele, iar pentru mesele de sarbatoare (au 1 pe saptamana dupa primele 2 saptamani si apoi cate 2 pe saptamana) fa-le cinste cu un desert raw-vegan si un pahar de vin organic in timp ce va bucurati de un concert de muzica LIVE. Si spune-le ca pot slabi si daca renunta la produse animale doar daca te intreaba :).

Cel mai important pas spre raw: desertul

Daca ar fi sa faceti un singur pas spre un stil de viata mai raw, noi am zice sa schimbati deserturile traditionale pe cele din hrana vie. Pentru ca sunt delicioase, sunt incomparabil mai sanatoase si la fel de usor de apreciat de copii.

Sigur ca nu vor avea acelasi gust precum amandinele si torturile diplomat. Cheia succesului este rabdarea. Stim, am fi putut sa va dam o reteta minune care sa faca sa dispara dintr-o data toate poftele pentru zaharuri si faiuri rafinate. Dar am hotarat sa va spunem adevarul

Partea buna este ca aveti cel putin 5 aliati de incredere in calatoria asta. Daca sunteti din Bucuresti, unul dintre ei este Ostraw Vegan. Pentru restul tarii, suntem si noi aici sa va inspiram cu retete simplu de facut :).

Despre rawCofetaria Ostraw Vegan stim deja ca are doua vitrine pline de dulce si bun. Si tocmai cand credeam ca le-am gustat pe toate, au venit cu ceva nou: bombonele din curmale si carob.

De ce in combinatia asta?

Carobul contine proteina completa si fier, magneziu, sodiu, natriu si este o importanta sursa de Calciu. Pudra de roscove este un aliment alcalin cu nivel antioxidant foarte mare care poate fi consumata in siguranta de persoanele cu astm, boli alergice sau auto-imune si cancer.

Curmalele sunt pline de calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru si magneziu si ajuta in lupta impotriva constipatiei, tulburarilor intestinale, cresterii in greutate, afectiunilor cardiovasculare si cancerului

Va incurajam sa le gustati in cea mai echilibrata proportie propusa de Ostraw Vegan si apoi sa incercati si voi sa le faceti acasa. Le gasiti aici.

You May Also Like

About the Author: Codlea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.